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<rss xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0"><channel><title>纳思稻壳</title><link>https://www.344556.xyz</link><atom:link href="https://www.344556.xyz/rss.xml" rel="self" type="application/rss+xml"/><description>探索技术边界，玩转数字世界！</description><generator>Halo v2.26.0</generator><language>zh-cn</language><image><url>https://www.344556.xyz/upload/3286278160.png</url><title>纳思稻壳</title><link>https://www.344556.xyz</link></image><lastBuildDate>Mon, 14 Sep 2026 11:34:18 GMT</lastBuildDate><item><title><![CDATA[Vibe Coding 新手避坑：从一句话到上线的完整实测]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/vibe-coding-learning</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=Vibe%20Coding%20%E6%96%B0%E6%89%8B%E9%81%BF%E5%9D%91%EF%BC%9A%E4%BB%8E%E4%B8%80%E5%8F%A5%E8%AF%9D%E5%88%B0%E4%B8%8A%E7%BA%BF%E7%9A%84%E5%AE%8C%E6%95%B4%E5%AE%9E%E6%B5%8B&amp;url=/2026/09/vibe-coding-learning" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">Vibe Coding 最容易翻车的地方，是页面跑通了就以为能上线。 真要把产品交出去，登录、数据权限、支付、密钥、安全、版本管理这几项都得自己验收一遍。我最近用 Base44 走通了一条完整链路：Plan → Build → Auth → Payment → Security → GitHub →]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/vibe-coding-learning</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2Fimage_1-XACl.jpg&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Mon, 14 Sep 2026 03:09:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[打工人摸鱼利器：微信接入Hermes+Codex，自动读邮件写日报]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/hermes-codex</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E6%89%93%E5%B7%A5%E4%BA%BA%E6%91%B8%E9%B1%BC%E5%88%A9%E5%99%A8%EF%BC%9A%E5%BE%AE%E4%BF%A1%E6%8E%A5%E5%85%A5Hermes%2BCodex%EF%BC%8C%E8%87%AA%E5%8A%A8%E8%AF%BB%E9%82%AE%E4%BB%B6%E5%86%99%E6%97%A5%E6%8A%A5&amp;url=/2026/09/hermes-codex" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">如果你第一次听说 Hermes，可以先把它理解成一个长期住在你自己电脑或服务器里的 AI 执行助手。 普通聊天机器人主要负责回答问题；Hermes 除了调用 AI 模型理解你的要求，还能在你授权的范围内使用这台机器上的文件、终端和其他工具。你可以让它整理文档、运行脚本、检查服务，也可以设置定时任务，]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/hermes-codex</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B49%25E6%259C%25888%25E6%2597%25A5%252010_06_26.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Sat, 12 Sep 2026 02:17:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[立省几百块服务器费！十个免费开源神器，小白也能轻松自建图床]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/cloudflare-64</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E7%AB%8B%E7%9C%81%E5%87%A0%E7%99%BE%E5%9D%97%E6%9C%8D%E5%8A%A1%E5%99%A8%E8%B4%B9%EF%BC%81%E5%8D%81%E4%B8%AA%E5%85%8D%E8%B4%B9%E5%BC%80%E6%BA%90%E7%A5%9E%E5%99%A8%EF%BC%8C%E5%B0%8F%E7%99%BD%E4%B9%9F%E8%83%BD%E8%BD%BB%E6%9D%BE%E8%87%AA%E5%BB%BA%E5%9B%BE%E5%BA%8A&amp;url=/2026/09/cloudflare-64" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">最近 Cloudflare 做了一次很有意思的更新： Workers 免费版的大小限制提高到了 64MB。 以前免费用户只有 3MB，稍微复杂一点的项目，打包以后可能就放不进去了。 现在一下提高了二十多倍。 这也让我重新翻了一遍 GitHub 上的 Cloudflare 开源项目，发现这几年已经出现]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/cloudflare-64</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B49%25E6%259C%25888%25E6%2597%25A5%252009_40_47.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Thu, 10 Sep 2026 01:47:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[打工人办公提效必看：125 条通用 AI 指令，覆盖 13 大高频场景]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/workbuddy-125</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E6%89%93%E5%B7%A5%E4%BA%BA%E5%8A%9E%E5%85%AC%E6%8F%90%E6%95%88%E5%BF%85%E7%9C%8B%EF%BC%9A125%20%E6%9D%A1%E9%80%9A%E7%94%A8%20AI%20%E6%8C%87%E4%BB%A4%EF%BC%8C%E8%A6%86%E7%9B%96%2013%20%E5%A4%A7%E9%AB%98%E9%A2%91%E5%9C%BA%E6%99%AF&amp;url=/2026/09/workbuddy-125" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">无聊刷着微信，突然看到一条爆文，标题很吸引人，叫《WorkBuddy好用到哭的多少条指令》。 点进去一看，发现是截图了一堆飞书文档的图片，图片上显示的确实是分门别类的一些提示词指令。问题是，你要这个文档资料，得加人家好友。 很明显的引流方式，主要是为了卖课。说实话，这种提示词指令，你就算直接问AI助]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/workbuddy-125</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B49%25E6%259C%25887%25E6%2597%25A5%252014_44_14.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Tue, 8 Sep 2026 06:48:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[一人顶一个开发团队？用WorkBuddy进阶搭建自动化实操避坑]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/opc-workbuddy</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E4%B8%80%E4%BA%BA%E9%A1%B6%E4%B8%80%E4%B8%AA%E5%BC%80%E5%8F%91%E5%9B%A2%E9%98%9F%EF%BC%9F%E7%94%A8WorkBuddy%E8%BF%9B%E9%98%B6%E6%90%AD%E5%BB%BA%E8%87%AA%E5%8A%A8%E5%8C%96%E5%AE%9E%E6%93%8D%E9%81%BF%E5%9D%91&amp;url=/2026/09/opc-workbuddy" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">上一篇文章，我们从第一次打开 WorkBuddy 开始，讲了"日常办公"和"代码开发"怎么选，也讲了工作空间、权限、文件和任务输入这些基础概念，带兄弟们用WorkBuddy跑通了一个最小闭环。 但是，真正开始使用WB之后，很多兄弟会遇到一个新的问题：有些任务需要固定流程、跨平台找资料，甚至要连续跟进]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/opc-workbuddy</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2F1788322696.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Sun, 6 Sep 2026 04:25:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[数码折腾记：Mac本地部署Qwen3.8-27B，速度狂飙3倍调优实录]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/mac-qwen3.8-27b</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E6%95%B0%E7%A0%81%E6%8A%98%E8%85%BE%E8%AE%B0%EF%BC%9AMac%E6%9C%AC%E5%9C%B0%E9%83%A8%E7%BD%B2Qwen3.8-27B%EF%BC%8C%E9%80%9F%E5%BA%A6%E7%8B%82%E9%A3%993%E5%80%8D%E8%B0%83%E4%BC%98%E5%AE%9E%E5%BD%95&amp;url=/2026/09/mac-qwen3.8-27b" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">Qwen3.8-27B 来了 普通 Mac 也有机会跑 内存、速度、上下文 这份指南一次讲透 最近两条消息，刚好撞到了一起。 8 月 14 日，Qwen3.8-27B 正式开放权重。不到两周后，苹果又发布了搭载 M5 Max 和 M5 Ultra 的新款 Mac Studio，重点宣传本地 AI 性]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/mac-qwen3.8-27b</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B49%25E6%259C%25882%25E6%2597%25A5%252011_43_15.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Fri, 4 Sep 2026 03:43:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[AI 编程保姆级教程：从 Figma 原型到微信小程序上线实战指南]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/09/ai-figma-weixin</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=AI%20%E7%BC%96%E7%A8%8B%E4%BF%9D%E5%A7%86%E7%BA%A7%E6%95%99%E7%A8%8B%EF%BC%9A%E4%BB%8E%20Figma%20%E5%8E%9F%E5%9E%8B%E5%88%B0%E5%BE%AE%E4%BF%A1%E5%B0%8F%E7%A8%8B%E5%BA%8F%E4%B8%8A%E7%BA%BF%E5%AE%9E%E6%88%98%E6%8C%87%E5%8D%97&amp;url=/2026/09/ai-figma-weixin" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">最近，身边不少学文科的朋友也在尝试用 Codex 开发自己的产品。 前面两篇讲了 Codex 怎么用，这篇就讲实战：如何用它做一个微信小程序。 先看效果。这次做的是一款叫「一页」的阅读打卡小程序，下面是它在微信开发者工具里的运行界面。 从想法到一个可以使用的小程序，整个过程可以分成这几步： Figm]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/09/ai-figma-weixin</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B49%25E6%259C%25882%25E6%2597%25A5%252010_25_16.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Wed, 2 Sep 2026 02:49:30 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[告别AI胡说八道！手把手教你写好 CLAUDE.md，保姆级精简教程]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/08/claude-new</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E5%91%8A%E5%88%ABAI%E8%83%A1%E8%AF%B4%E5%85%AB%E9%81%93%EF%BC%81%E6%89%8B%E6%8A%8A%E6%89%8B%E6%95%99%E4%BD%A0%E5%86%99%E5%A5%BD%20CLAUDE.md%EF%BC%8C%E4%BF%9D%E5%A7%86%E7%BA%A7%E7%B2%BE%E7%AE%80%E6%95%99%E7%A8%8B&amp;url=/2026/08/claude-new" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">规则越多, Agent 反而更容易跑偏 该留？该删? 一套方法理清 CLAUDE.md 和 AGENTS.md 先收藏，整理项目时直接照着改 如果你长期使用 Claude Code、Codex 或其他编程 Agent，有一件事的回报率非常高： 把项目里的长期指令写好。 在 Claude Code 里]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/08/claude-new</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B48%25E6%259C%258830%25E6%2597%25A5%252013_48_59.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Sun, 30 Aug 2026 05:58:44 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[飞牛 NAS 小白教程：部署 iPTV，全家电视看上 300+ 直播频道]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/08/migu-iptv</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E9%A3%9E%E7%89%9B%20NAS%20%E5%B0%8F%E7%99%BD%E6%95%99%E7%A8%8B%EF%BC%9A%E9%83%A8%E7%BD%B2%20iPTV%EF%BC%8C%E5%85%A8%E5%AE%B6%E7%94%B5%E8%A7%86%E7%9C%8B%E4%B8%8A%20300%2B%20%E7%9B%B4%E6%92%AD%E9%A2%91%E9%81%93&amp;url=/2026/08/migu-iptv" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">家里装了飞牛 NAS，除了存照片和电影，其实还能当全家的“电视信号源”。 今天分享一个开源项目 iPTV（akiralereal/iptv）。它能把咪咕视频、B 站直播和网上的公开源聚合成一份干净的节目单。不用到处找 m3u 链接，部署一次，家里的飞牛影视、电视盒子、手机都能直接看。而且它带个网页后]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/08/migu-iptv</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FGemini_Generated_Image_6ajd3z6ajd3z6ajd.jpg&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>Docker</category><pubDate>Thu, 27 Aug 2026 08:01:42 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Mac 日常AI办公软件全家桶（2026 版，持续更新）]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/08/2026-mac-software</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=Mac%20%E6%97%A5%E5%B8%B8AI%E5%8A%9E%E5%85%AC%E8%BD%AF%E4%BB%B6%E5%85%A8%E5%AE%B6%E6%A1%B6%EF%BC%882026%20%E7%89%88%EF%BC%8C%E6%8C%81%E7%BB%AD%E6%9B%B4%E6%96%B0%EF%BC%89&amp;url=/2026/08/2026-mac-software" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">Mac作为AI人的普及基础办公设备，需要安装的软件需要安装好，今天给大家整理成一份清单。 按场景分 10 类，每款标注【频率】和【适合谁】，方便对号入座 👇 也根据推友们的推荐，整理了下，大家还有什么推荐可以评论区告诉我]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/08/2026-mac-software</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B48%25E6%259C%25886%25E6%2597%25A5%252010_33_18.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>开源软件</category><pubDate>Sat, 8 Aug 2026 02:38:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[2026 AI Agent 入门怎么选？Codex 与 WorkBuddy 深度对比]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/08/codex-vs-workbuddy</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=2026%20AI%20Agent%20%E5%85%A5%E9%97%A8%E6%80%8E%E4%B9%88%E9%80%89%EF%BC%9FCodex%20%E4%B8%8E%20WorkBuddy%20%E6%B7%B1%E5%BA%A6%E5%AF%B9%E6%AF%94&amp;url=/2026/08/codex-vs-workbuddy" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">最近几年 AI 技术在飞速发展，如果说 2023 到 2025 年是 AI 大模型的三年，那么 2026 年毫无疑问是 AI 智能体的一年。 许多人在学习使用 AI 智能体的时候，难免会陷入迷茫，近期被问到最多的一个问题就是："Codex 与 WorkBuddy，我到底该选哪一个？" 我特别理解这种]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/08/codex-vs-workbuddy</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2F293b3c88-136c-4860-8840-913ccdd413c4.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Thu, 6 Aug 2026 02:02:48 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[拒绝无效对话！一个 Skill 文件，让 AI 彻底记住你的工作流]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/08/coedx-skill-next</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E6%8B%92%E7%BB%9D%E6%97%A0%E6%95%88%E5%AF%B9%E8%AF%9D%EF%BC%81%E4%B8%80%E4%B8%AA%20Skill%20%E6%96%87%E4%BB%B6%EF%BC%8C%E8%AE%A9%20AI%20%E5%BD%BB%E5%BA%95%E8%AE%B0%E4%BD%8F%E4%BD%A0%E7%9A%84%E5%B7%A5%E4%BD%9C%E6%B5%81&amp;url=/2026/08/coedx-skill-next" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">如果你每周都要把同一段要求重新发给 CodeX，这篇文章就是写给你的。 比如每周五，你都要告诉 CodeX 助手： 先整理本周成果，再提炼问题和经验，最后列出下周行动。不要编造数据，每个行动都要有完成标准。 一次这样写，叫提示词。 每周都这样写，背后其实已经有了一套固定工作流。 把这套工作流整理成一]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/08/coedx-skill-next</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B48%25E6%259C%25884%25E6%2597%25A5%252013_04_31.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Tue, 4 Aug 2026 05:07:16 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[Kimi K3 技术报告拆解：全球第一个开源3万亿参数模型]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/08/kimi-k3-report-analysis</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=Kimi%20K3%20%E6%8A%80%E6%9C%AF%E6%8A%A5%E5%91%8A%E6%8B%86%E8%A7%A3%EF%BC%9A%E5%85%A8%E7%90%83%E7%AC%AC%E4%B8%80%E4%B8%AA%E5%BC%80%E6%BA%903%E4%B8%87%E4%BA%BF%E5%8F%82%E6%95%B0%E6%A8%A1%E5%9E%8B&amp;url=/2026/08/kimi-k3-report-analysis" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">前言 Kimi K3 的技术报告，47页，我花了一个周末看完。 开头第二段就写了一句让我愣住的话：整体性能仍落后于最强的两个闭源模型，Claude Fable 5 和 GPT-5.6 Sol。一个团队花几个月、烧掉天文数字算力做出来的旗舰，报告里第一件事是承认自己打不过。 但你往下读会发现，这份坦诚]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/08/kimi-k3-report-analysis</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B47%25E6%259C%258829%25E6%2597%25A5%252013_23_41.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Sun, 2 Aug 2026 05:24:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[【万字干货】别到处求 Prompt 了！实战拆解如何从 0 到 1 手搓商用级 AI Skill]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/prompt-init</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E3%80%90%E4%B8%87%E5%AD%97%E5%B9%B2%E8%B4%A7%E3%80%91%E5%88%AB%E5%88%B0%E5%A4%84%E6%B1%82%20Prompt%20%E4%BA%86%EF%BC%81%E5%AE%9E%E6%88%98%E6%8B%86%E8%A7%A3%E5%A6%82%E4%BD%95%E4%BB%8E%200%20%E5%88%B0%201%20%E6%89%8B%E6%90%93%E5%95%86%E7%94%A8%E7%BA%A7%20AI%20Skill&amp;url=/2026/07/prompt-init" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">本来想先写个人知识库和内容创作工作流的，写了两天发现那个话题太散，不如先把 Skill 这事说清楚。 全文都是这几个月踩过的坑，网上搜不到第二份。如果你正在折腾 AI 工作流，这篇文章能帮你省掉至少两周的摸索时间。 为什么要专门写一篇讲 Skill Skill 里面混了我不少内部数据和业务规则，文案]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/prompt-init</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B47%25E6%259C%258823%25E6%2597%25A5%252015_26_00.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Fri, 31 Jul 2026 07:38:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[2026 国产 AI Agent 大乱斗：6 个应用场景怎么选]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/2026-ai-agent</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=2026%20%E5%9B%BD%E4%BA%A7%20AI%20Agent%20%E5%A4%A7%E4%B9%B1%E6%96%97%EF%BC%9A6%20%E4%B8%AA%E5%BA%94%E7%94%A8%E5%9C%BA%E6%99%AF%E6%80%8E%E4%B9%88%E9%80%89&amp;url=/2026/07/2026-ai-agent" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">2026 年的国产 AI Agent 市场，卷得让人有些生理不适。 阿里掏出了 Qoder 和百炼，腾讯连发 WorkBuddy 和 Marvis，字节靠着 Coze 和 TRAE Work 疯狂圈地，Kimi、百度、Dify、FastGPT 甚至 Manus 都在各自的赛道里贴身肉搏。 打开它们的]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/2026-ai-agent</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B47%25E6%259C%258820%25E6%2597%25A5%252017_08_16.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Wed, 29 Jul 2026 09:02:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[用 GPT-Live 练了两周口语，我的 this this this 终于少了]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/gpt-live</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E7%94%A8%20GPT-Live%20%E7%BB%83%E4%BA%86%E4%B8%A4%E5%91%A8%E5%8F%A3%E8%AF%AD%EF%BC%8C%E6%88%91%E7%9A%84%20this%20this%20this%20%E7%BB%88%E4%BA%8E%E5%B0%91%E4%BA%86&amp;url=/2026/07/gpt-live" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">点餐的时候我说过 this，this，this。 不是一次，是每次。站在伦敦一家三明治店，菜单看得懂，单词也认识，就是开不了口。最后用手指戳着玻璃柜说了三个 this，店员脸上那个表情我现在还记得。 回来以后我开始认真找陪练工具。试过几个，最近用 GPT-Live 用得比较顺，记录一下怎么用。 一、]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/gpt-live</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B47%25E6%259C%258815%25E6%2597%25A5%252013_32_38.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Mon, 27 Jul 2026 05:33:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[43个场景、4大分类：这份 WorkBuddy 提示词库基本够用一年]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/43workbuddy</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=43%E4%B8%AA%E5%9C%BA%E6%99%AF%E3%80%814%E5%A4%A7%E5%88%86%E7%B1%BB%EF%BC%9A%E8%BF%99%E4%BB%BD%20WorkBuddy%20%E6%8F%90%E7%A4%BA%E8%AF%8D%E5%BA%93%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E5%A4%9F%E7%94%A8%E4%B8%80%E5%B9%B4&amp;url=/2026/07/43workbuddy" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">适用场景： 办公自动化 / 内容创作 / 数据分析 工具： WorkBuddy 测试结论： 提示词写好了，AI 能跑完整流程，不需要反复追加指令 这次把场景库从 10 个扩到 43 个，覆盖办公自动化、内容创作、数据分析三大类，日常用 AI 办公碰到的需求基本都在里面了。 用法：把【】里的占位内容换]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/43workbuddy</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FGemini_Generated_Image_u3pwk1u3pwk1u3pw.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Thu, 23 Jul 2026 07:17:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[ima 知识库搭法：5 个分类 + 30 条资料，公众号从此不断更]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/ima-530</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=ima%20%E7%9F%A5%E8%AF%86%E5%BA%93%E6%90%AD%E6%B3%95%EF%BC%9A5%20%E4%B8%AA%E5%88%86%E7%B1%BB%20%2B%2030%20%E6%9D%A1%E8%B5%84%E6%96%99%EF%BC%8C%E5%85%AC%E4%BC%97%E5%8F%B7%E4%BB%8E%E6%AD%A4%E4%B8%8D%E6%96%AD%E6%9B%B4&amp;url=/2026/07/ima-530" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">看了前面教程的朋友应该知道，内容有了，方法有了。但做公众号最难受的时刻，不是写不出来——是每天打开后台，对着空白编辑器，脑子跟编辑器一样空。 这种事我经历了几百次。收藏夹塞满文章，微信里转发链接一堆，截图存了几百张，真要动笔的时候，一篇都想不起来。 问题不是没灵感。是我没有一个能把散落资料转成选题的]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/ima-530</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FGemini_Generated_Image_jwctvkjwctvkjwct.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Tue, 21 Jul 2026 06:54:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[零基础小白也能一天上线网站：用 Codex 跑通开发到部署全流程]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/codex-web</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E9%9B%B6%E5%9F%BA%E7%A1%80%E5%B0%8F%E7%99%BD%E4%B9%9F%E8%83%BD%E4%B8%80%E5%A4%A9%E4%B8%8A%E7%BA%BF%E7%BD%91%E7%AB%99%EF%BC%9A%E7%94%A8%20Codex%20%E8%B7%91%E9%80%9A%E5%BC%80%E5%8F%91%E5%88%B0%E9%83%A8%E7%BD%B2%E5%85%A8%E6%B5%81%E7%A8%8B&amp;url=/2026/07/codex-web" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">这篇文章为你拆解如何利用 AI 编码助手 Codex，在一天内从零开始完成网站的策划、编写、调试及上线。即使你完全不懂代码，只要能清晰表达需求，也能拥有属于自己的顶级域名网站。文中涉及的所有提示词都会原样保留，方便你直接复制使用。 一、核心逻辑：Codex 在流程中扮演什么角色 Codex 不仅仅是]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/codex-web</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B47%25E6%259C%25889%25E6%2597%25A5%252015_59_55.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Sun, 19 Jul 2026 08:00:00 GMT</pubDate></item><item><title><![CDATA[保姆级教程 | WorkBuddy + ima 从 0 搭个人知识库,微信收藏夹终于不再吃灰]]></title><link>https://www.344556.xyz/2026/07/workbuddy-ima</link><description><![CDATA[<img src="https://www.344556.xyz/plugins/feed/assets/telemetry.gif?title=%E4%BF%9D%E5%A7%86%E7%BA%A7%E6%95%99%E7%A8%8B%20%7C%20WorkBuddy%20%2B%20ima%20%E4%BB%8E%200%20%E6%90%AD%E4%B8%AA%E4%BA%BA%E7%9F%A5%E8%AF%86%E5%BA%93%2C%E5%BE%AE%E4%BF%A1%E6%94%B6%E8%97%8F%E5%A4%B9%E7%BB%88%E4%BA%8E%E4%B8%8D%E5%86%8D%E5%90%83%E7%81%B0&amp;url=/2026/07/workbuddy-ima" width="1" height="1" alt="" style="opacity:0;">很多人一提个人知识库,张口就是 Obsidian。 Obsidian 我也用过一段时间——本地 Markdown、双链、图谱、插件,玩深了确实强。但我身边卡住的朋友,大多数问题跟"知识库够不够高级"没关系。 他们卡在一个更朴素的地方:资料太散。 微信收藏躺着几百篇文章,腾讯文档存着一堆资料,电脑硬盘]]></description><guid isPermaLink="false">/2026/07/workbuddy-ima</guid><dc:creator>肖昶</dc:creator><enclosure url="https://www.344556.xyz/apis/api.storage.halo.run/v1alpha1/thumbnails/-/via-uri?uri=%2Fupload%2FChatGPT%2520Image%25202026%25E5%25B9%25B47%25E6%259C%25885%25E6%2597%25A5%252019_01_19.png&amp;size=m" type="image/jpeg" length="0"/><category>技术</category><pubDate>Fri, 17 Jul 2026 11:01:00 GMT</pubDate></item></channel></rss>